Czy znasz swoje wartości? Czy wiesz, czym kierujesz się w życiu, podejmując decyzje? Czy wiesz, co jest dla Ciebie naprawdę...
Czytaj dalej
Louann Brizendine – Recenzja książki „Mózg Kobiety”
Loann Brizendine zrobiła męskiej części populacji niemały prezent. Jako znana amerykańska neuropsychiatra, specjalizująca się w budowie i działaniu kobiecego mózgu,...
Czytaj dalej
Wdzięczność, czyli klucz do prawdziwego szczęścia
Wdzięczność to wspaniałe i niesamowicie przyjemne uczucie, które poznał chyba każdy z nas. Zanim zagłębisz się w czytanie tego artykułu,...
Czytaj dalej
Paul Ekman – Recenzja książki „Emocje ujawnione”
Paul Ekman to człowiek, który jest zdecydowanie kimś więcej niż tylko ekspertem od emocji. Jego książkę „Emocje ujawnione” otrzymałem w...
Czytaj dalej
Trening Jacobsona, czyli sztuka głębokiej relaksacji.
Trening Jacobsona uważam za jedną z najskuteczniejszych i jednocześnie najciekawszych dostępnych technik relaksacyjnych. Masz problemy ze stresem, a nieprzyjemne napięcie...
Czytaj dalej
10 sposobów na zadbanie o swoje zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne lubię porównywać do ogrodu, w którym każdy z nas posiada swoje niepowtarzalne drzewa i rośliny. Kiedy dbasz o...
Czytaj dalej