Przekonania są jak oprogramowanie, które kieruje naszymi myślami, emocjami i decyzjami na co dzień. Pisałem o nich już niejednokrotnie na...
Czytaj dalej
Koło życia – zadbaj o równowagę w życiu
Kto z nas nie chciałby odczuć większej satysfakcji w każdym ważnym obszarze swojego życia? Równomierne rozwijanie każdego ważnego dla nas...
Czytaj dalej
Życie to nie zdobywanie szczytów
„Odhaczanie” kolejnych celów zbyt często staje się dla nas priorytetem w życiu. W ciągu całego naszego życia uczy się nas,...
Czytaj dalej
Poznaj swoją hierarchię wartości
Czy znasz swoje wartości? Czy wiesz, czym kierujesz się w życiu, podejmując decyzje? Czy wiesz, co jest dla Ciebie naprawdę...
Czytaj dalej
Louann Brizendine – Recenzja książki „Mózg Kobiety”
Loann Brizendine zrobiła męskiej części populacji niemały prezent. Jako znana amerykańska neuropsychiatra, specjalizująca się w budowie i działaniu kobiecego mózgu,...
Czytaj dalej
Wdzięczność, czyli klucz do prawdziwego szczęścia
Wdzięczność to wspaniałe i niesamowicie przyjemne uczucie, które poznał chyba każdy z nas. Zanim zagłębisz się w czytanie tego artykułu,...
Czytaj dalej
Paul Ekman – Recenzja książki „Emocje ujawnione”
Paul Ekman to człowiek, który jest zdecydowanie kimś więcej niż tylko ekspertem od emocji. Jego książkę „Emocje ujawnione” otrzymałem w...
Czytaj dalej
Trening Jacobsona, czyli sztuka głębokiej relaksacji.
Trening Jacobsona uważam za jedną z najskuteczniejszych i jednocześnie najciekawszych dostępnych technik relaksacyjnych. Masz problemy ze stresem, a nieprzyjemne napięcie...
Czytaj dalej