Jestem neurotykiem. Od tego osobistego wyznania zacznę niniejszy artykuł, ponieważ uważam, że być neurotykiem to nic złego. Zwykle postrzegamy neurotyzm...
Czytaj dalej
Trauma – Co to jest? Objawy i leczenie traumy
Trauma jest pojęciem niejasnym, które może rodzić wiele pytań i wątpliwości. Często nieuświadomiona, wpływa na nasze poczucie własnej wartości, a...
Czytaj dalej
Manipulacja psychologiczna – definicja, przykłady, motywy
Zacznę ten artykuł od dosyć odważnego stwierdzenia, że ludzie dzielą się na dwa rodzaje – tych, którzy są manipulowani przez...
Czytaj dalej
Poczucie koherencji – Czym jest?
Koherencja jest pojęciem, oznaczającym wewnętrzną spójność człowieka, na przykład w wypowiedziach czy w działaniu. Natomiast koherencja w psychologii ma nieco...
Czytaj dalej
Analiza transakcyjna – Jak odróżnić dziecko, rodzica i dorosłego?
Komunikacja interpersonalna ma ogromny wpływ na całokształt naszych relacji, dlatego warto stale polepszać jej jakość. Dzisiaj przyjrzymy się analizie transakcyjnej,...
Czytaj dalej
Viktor Frankl – Recenzja książki „Człowiek w poszukiwaniu sensu”
Jak odnaleźć w życiu sens? Odpowiedzenia na to pytanie podjął się Viktor Frankl, autor bestsellera „Człowiek w poszukiwaniu sensu”. Ta...
Czytaj dalej
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości?
Poczucie własnej wartości to część naszej osobowości, która w największym stopniu odpowiada za podejście do samego siebie. Jest ono niczym...
Czytaj dalej
5 zasad aktywnego słuchania
Słuchanie jest jedną z podstawowych kompetencji komunikacji, a aktywne słuchanie pozwala nam tę komunikację wznieść na znacznie wyższy poziom. Czym...
Czytaj dalej
Jak pokonać uzależnienie?
Czym są uzależnienia, jak powstają i jak je pokonać? Dzisiejszy artykuł będzie pełnił rolę przewodnika, którego z pewnością wiele osób...
Czytaj dalej
Książka „Samoocena i pewność siebie”
Niedawno ukazała się moja książka „Samoocena i pewność siebie”. W tym nieco luźniejszym wpisie dowiesz się, dlaczego postanowiłem ją napisać,...
Czytaj dalej
Pałac pamięci – czyli jak zapamiętywać od razu?
Pałac pamięci – czym jest ta tajemniczo brzmiąca nazwa? Jest to nic innego, jak nazwa skutecznej techniki pamięciowej, która pozwala...
Czytaj dalej
Jak rozwijać autentyczność?
Autentyczność jest tożsama nie tylko z wiarygodnością, która ma wpływ na to, jak postrzegają nas inni. Za autentycznością może kryć...
Czytaj dalej