„Nigdy nie złościmy się bez powodu, ale rzadko jest to właściwy powód.” Ten cytat, należący do Benjamina Franklina doskonale oddaje...

Czytaj dalej

Emocje są jak drogowskazy, które pokazują nam, czego tak naprawdę pragniemy w życiu. Są niezwykle ważnym, ale też pięknym mechanizmem,...

Czytaj dalej

Listy. Kiedyś jedna z podstawowych form komunikacji między większymi odległościami. Dzisiaj już w znacznym stopniu zapomniana, ale również… niedoceniana. Pisanie...

Czytaj dalej

Nie ulega wątpliwości, że silny stres towarzyszący nam na co dzień, z czasem staje się coraz większym problemem dla naszego...

Czytaj dalej

Trening autogenny Schultza to jedna z najprostszych, ale też najskuteczniejszych metod relaksacji. Jeżeli stres jest stałą częścią Twojego życia, a...

Czytaj dalej