Kryzys egzystencjalny to jedno z najgłębszych i najbardziej introspektywnych doświadczeń, z jakimi może zmierzyć się człowiek. To moment, kiedy stajemy...

Czytaj dalej

Trauma emocjonalna jest pojęciem niejasnym, które może rodzić wiele pytań i wątpliwości. Często nieuświadomiona, wpływa na nasze poczucie własnej wartości,...

Czytaj dalej

Czym są uzależnienia, jak powstają i jak je pokonać? Dzisiejszy artykuł będzie pełnił rolę przewodnika, którego z pewnością wiele osób...

Czytaj dalej

Medytacja dla początkujących nie jest wcale taka trudna, jak może się wydawać. Pomimo że kojarzona jest głównie z kulturami Azji,...

Czytaj dalej

Nasze samopoczucie potrafi pogorszyć się w zasadzie w moment. A powody tego mogą być przeróżne. Kłótnia z szefem w pracy,...

Czytaj dalej

Rezygnacja zwykle kojarzy nam się ze stratą, ale czy na pewno? Dlaczego tak trudno nam odpuszczać i rezygnować? Skąd wiedzieć,...

Czytaj dalej

Nadmierny stres jest jedną z największych współczesnych plag. Stres towarzyszy nam przez całe nasze życie, a stresować potrafimy się praktycznie...

Czytaj dalej

Smutek jest jedną z tych emocji, które najczęściej kojarzą nam się, jako nieprzyjemne i zupełnie niepotrzebne. Bo właściwie, to po...

Czytaj dalej

„Nigdy nie złościmy się bez powodu, ale rzadko jest to właściwy powód.” Ten cytat, należący do Benjamina Franklina doskonale oddaje...

Czytaj dalej

Emocje są jak drogowskazy, które pokazują nam, czego tak naprawdę pragniemy w życiu. Są niezwykle ważnym, ale też pięknym mechanizmem,...

Czytaj dalej

Listy. Kiedyś jedna z podstawowych form komunikacji między większymi odległościami. Dzisiaj już w znacznym stopniu zapomniana, ale również… niedoceniana. Pisanie...

Czytaj dalej

Nie ulega wątpliwości, że silny stres towarzyszący nam na co dzień z czasem staje się coraz większym problemem dla naszego...

Czytaj dalej