Samotnik izolujący się od ludzi. Cichy, zamknięty w sobie, często sprawiający wrażenie smutnego i zlęknionego. Niepewny siebie, nieśmiały, małomówny. To...
Czytaj dalej
Neurotyk – czym jest osobowość neurotyczna?
Jestem neurotykiem. Od tego osobistego wyznania zacznę niniejszy artykuł, ponieważ uważam, że bycie neurotykiem to nic złego. Zwykle postrzegamy neurotyzm...
Czytaj dalej
Trauma – co to jest? Objawy i leczenie traumy
Trauma emocjonalna jest pojęciem niejasnym, które może rodzić wiele pytań i wątpliwości. Często nieuświadomiona, wpływa na nasze poczucie własnej wartości,...
Czytaj dalej
Manipulacja psychologiczna – definicja, przykłady, motywy
Zacznę ten artykuł od dosyć odważnego stwierdzenia, że ludzi możemy podzielić na dwa rodzaje – na tych, którzy są manipulowani...
Czytaj dalej
Poczucie koherencji – czym jest?
To, że szczęście jest pojęciem ogólnym i dla każdego z nas może oznaczać coś zupełnie innego, jest rzeczą oczywistą i...
Czytaj dalej
Analiza transakcyjna – jak odróżnić dziecko, rodzica i dorosłego?
Komunikacja interpersonalna ma ogromny wpływ na całokształt naszych relacji, dlatego warto stale polepszać jej jakość. Dzisiaj przyjrzymy się analizie transakcyjnej,...
Czytaj dalej
Viktor Frankl – Recenzja książki „Człowiek w poszukiwaniu sensu”
Jak odnaleźć w życiu sens? Odpowiedzenia na to pytanie podjął się Viktor Frankl, autor bestsellera „Człowiek w poszukiwaniu sensu”. Ta...
Czytaj dalej
Poczucie własnej wartości – czym jest i jak je budować?
Poczucie własnej wartości jest niczym korzenie, które umożliwiają czerpanie z gleby wartości odżywczych potrzebnych do rozwoju. Jeżeli korzenie te są...
Czytaj dalej
5 zasad aktywnego słuchania
Słuchanie jest jedną z podstawowych kompetencji komunikacji, a aktywne słuchanie pozwala nam tę komunikację wznieść na znacznie wyższy poziom. Czym...
Czytaj dalej
Jak pokonać uzależnienie?
Czym są uzależnienia, jak powstają i jak je pokonać? Dzisiejszy artykuł będzie pełnił rolę przewodnika, którego z pewnością wiele osób...
Czytaj dalej
Książka „Samoocena i pewność siebie” – dlaczego warto ją przeczytać?
Niedawno ukazała się moja książka „Samoocena i pewność siebie” W tym nieco luźniejszym wpisie dowiesz się, dlaczego postanowiłem ją napisać,...
Czytaj dalej
Pałac pamięci – czyli jak zapamiętywać od razu?
Pałac pamięci – czym jest ta tajemniczo brzmiąca nazwa? Jest to nic innego, jak nazwa skutecznej techniki pamięciowej, która pozwala...
Czytaj dalej